تسجيل الدخول    
    المنتدى التربوي العام www.ininfo.fr
  منتدى تربوي 100%
  التسجيل الأسئلة المتكررة    
اليوم هو الجمعة سبتمبر 03, 2010 5:59 pm

جميع الأوقات تستخدم GMT [ DST ]


منح دراسية
إبحث عن منحة دراسية تناسبك

قوانين المنتدى


فضلاً اضغط لمشاهدة قوانين القسم

اذهب إلى:  
إرسال موضوع جديد الرد على الموضوع  [ 4 مشاركة ] 
الكاتب رسالة
 عنوان المشاركة: نداء لكل من يشعر بالخجل والخوف والحزن وعدم الثقة بالنفس ...ا
مشاركةمرسل: الأحد يناير 31, 2010 10:42 am 
غير متصل

اشترك في: الأحد يونيو 21, 2009 8:39 am
مشاركات: 233
مكان: fes
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اولا هناك اسئلة احب اسالها لكل من يشعر بالمشاعر السلبية
1- طفولتك ...سعيدة ام تعيسة ..؟؟
2- والديك وتربيتهما ...هل كانا مركزا للامان والحنان ..؟؟
3- كيف كانت مرحلة الدراسة والاصدقاء فى المدرسة .؟؟
4- هل لديك مواقف مؤلمة ؟؟
5- هل انت من الشغوفين بمتابعة الاخبار والحواث المؤثرة ...والحروب؟؟
6- هل تعرضت لموقف محرج ومؤلم ؟؟؟
7- هل لديك من تلوذ به بعد الله فى شرح مشاكلك وطلب الحلول ؟؟؟


وهناك موضوع آخر مهم جدا لجمع المعلومات .. يبين مدى الشعور بالسلبيات وهو فى هذا الرابط


viewtopic.php?f=42&t=720&p=2823#p2823

هذه بعض الحلول التى تساعد على التحرر من السلبيات وقد جمعتها للوصول بسهولة للحلول
نزولا لرغبة القراء ....

الحل الجذرى للاستنزاف العاطفى كما كتبتها فى احدى مواضيعى كالتالى :
ارجوا ان لاتتابع الاخبار عن فلسطين او اى حوادث .....لمصلحتك..بقفل التلفاز او المذياع او تغير الموجة ....
اريد ان اسالك .. لو سمعت عن هذه الحوادث المؤلمة او لم تسمعها ماذا ستجنى من فوائد غير الشعور السلبى فقط والتوتر والحاجة الى هذه الادوية المضرة لصحتك ..
ثانيا اتمنى ان تقرأ الادعية الحافظة فى المساء والصباح الورد الذى امرنا بها الرسول فى المساء والصباح وهى منتشرة كمفكرة توضع فى الجيب ..
ثالثا :ارجوا ان تتبع تقنية بحذافيها مفيدة جدا لك ...لطرد الرسائل السلبية ..كالتالى
1- كتابة جميع الحوادث التى سمعتها فى ورقة ...وتكتب عليها لالالالالالالالالالالاغى بالاحمر ...ثم مزعها الى اوصال صغيرة جدا جدا .....والقيها فى الزبالة ...او احرقها حسب الرغبة
2- كتابة ( انا واثق من نفسى ...انا قادر على الشعور بالراحة النفسية بمعية الله) .(وقل لن يصيبنا الا ماكتبه الله لنا ) (بسم الله الذى لايضر مع اسمه شيء فى الارض ولا فى السماء وهو السميع العليم )
ارجوا ان تكتبها فى لوحة كبيرة امام سريرك لكى تنام بهذه الافكار المريحة ...و تقوم فى الصباح على هذه الآيات الكريمة التى تقويك وتجعلك تتحمل المصائب بكل ترحاب وقوة ...
تاكد ان ماتشعر به اوهااااااااااااااااااااااااام وقد اتصلت بكل الحوادث اتصالا قويا ...حاول ان تنفصل عنها .
3- فارجوا ان تبعد هذه الصور من ذهنك ....بتصغيرها وابعااااااااااادها... تخيل انك تصغرها بيديك وتبعدها الى ان تصل فى قبضة يدك ....ومن ثم ادفعها برجلك كالكرة بكل قوة ....جربها لان التجربة خير برهان ...وقوى التخيل الايجابى عندك ...كما قويت التخيلات السلبية لديك ...
ستشعر بالراحة الشديدة ...تاكد ان جميع الصور الموجودة فى ذهنك تخلات فقط لاغير ....
ولايوجد لديك مشاكل ....المهم لاتسسسسمع عن الحوادث مرة اخرى ..........

_________________
صورة


 يشاهد الملف الشخصي إرسال بريد  
 عنوان المشاركة: Re: نداء لكل من يشعر بالخجل والخوف والحزن وعدم الثقة بالنفس ...ا
مشاركةمرسل: الأحد يناير 31, 2010 11:45 am 
غير متصل
مدير الموقع
صورة العضو

اشترك في: الثلاثاء يونيو 16, 2009 10:43 am
مشاركات: 1290
مكان: وجدة
جزاك الله خيرا طبيبتنا الغالية على الموضوع القيم

تحياتي لك

_________________
صورة
صورة
صورة
صورة
صورة


 يشاهد الملف الشخصي إرسال بريد  
 عنوان المشاركة: Re: نداء لكل من يشعر بالخجل والخوف والحزن وعدم الثقة بالنفس ...ا
مشاركةمرسل: الأحد يناير 31, 2010 10:05 pm 
غير متصل

اشترك في: الأحد يونيو 21, 2009 8:39 am
مشاركات: 233
مكان: fes
اشكرك اخي على مروؤك الطيب

اتمنى ان اكون طبيبت بالفعل

_________________
صورة


 يشاهد الملف الشخصي إرسال بريد  
 عنوان المشاركة: Re: نداء لكل من يشعر بالخجل والخوف والحزن وعدم الثقة بالنفس ...ا
مشاركةمرسل: الاثنين فبراير 01, 2010 11:59 am 
غير متصل
المشرف العام
صورة العضو

اشترك في: الثلاثاء يونيو 16, 2009 1:40 pm
مشاركات: 1110
مكان: تزنيت
إن شاء الله و بإذنه و هاقد بدأتي ن هنا 8-)

جزاك الله خيرا طبيبتنا الغالية على الموضوع القيم

تحياتي وتشجيعاتي لك

_________________


 يشاهد الملف الشخصي إرسال بريد  
عرض مشاركات سابقة منذ:  مرتبة بواسطة  
إرسال موضوع جديد الرد على الموضوع  [ 4 مشاركة ] 

جميع الأوقات تستخدم GMT [ DST ]


المتواجدون الآن

المستخدمون المتصفحون لهذا المنتدى: لا يوجد أعضاء مسجلين متصلين و 0 زائر/زوار


لا تستطيع كتابة مواضيع جديدة في هذا المنتدى
لا تستطيع كتابة ردود في هذا المنتدى
لا تستطيع تعديل مشاركاتك في هذا المنتدى
لا تستطيع حذف مشاركاتك في هذا المنتدى
لا تستطيع إرفاق ملف في هذا المنتدى

منح دراسية

Scholarships MBA Scholarships كليك أون تيك أرابيا بعثات دراسية
Master Scholarship Ph.D Scholarship ريادة أعمال Fellowship منح ماجستير منح دكتوراه
cron
phpBB skin developed by: John Olson
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Translated by phpBBArabia